dietetyk

Dietetyk — dlaczego warto zasięgnąć porady specjalisty?

Jedzenie ma ogromne znaczenie. Świadomość na temat żywienia wzrasta we współczesnym społeczeństwie z każdym dniem. Wciąż jednak wiele osób decyduje się na przejście na restrykcyjne i kontrowersyjne diety bez konsultacji ze specjalistą, co bywa to bardzo niebezpieczne. Z pomocą przychodzi specjalista dietetyk. Dietetyk i zmiana diety W czym może pomóc? Czytaj dalej…

zimne napoje

Żytni kwas chlebowy – zdrowo gasi pragnienie

Ludzie w dzisiejszych czasach lubią wracać do natury i korzystać z jej dobrodziejstw. Coraz większym zainteresowaniem cieszą się ekologiczne produkty żywieniowe. Jakie są możliwości wykorzystania naturalnych składników w przygotowaniu ciekawych napojów? Żytni kwas chlebowy to propozycja, która doskonale gasi pragnienie. Kwas chlebowy — co to jest? Można poszukać ofert zakupu Czytaj dalej…

zdrowe jedzenie

Jak wybrać najlepsze zdrowe jedzenie na mieście?

W ostatnich latach znacząco wzrosła ilość punktów gastronomicznych, które serwują zdrowe posiłki dla osób o specyficznych wymaganiach w stosunku do spożywanych pokarmów. W większych miastach nietrudno znaleźć więc wysoko oceniane bary wegańskie, wegetariańskie czy z ekologiczną żywnością. Dobre jedzenie w restauracji Jeśli ponadto kierują nimi znawcy kuchni, dla których praca Czytaj dalej…

catering

Kiedy zdecydować się na catering?

Coraz więcej osób decyduje się na gotowanie w domu, zamiast stołowania się na mieście, czy raczenie się wątpliwej jakości daniami mrożonymi, czy odgrzewanymi w kuchence mikrofalowej. Zdrowe jedzenie pozytywnie wpływa na nasze zdrowie, pozwala zachować prawidłową wagę czy obniżyć poziom cholesterolu. W dodatku gotowanie to świetne hobby. Catering na każdą Czytaj dalej…

Mąka i inne produkty spożywcze

Jaka mąka będzie najlepsza w zdrowej diecie?

Istnieje wiele sposobów na to, by skutecznie zredukować nadwyżkę kaloryczną w codziennej diecie. Podstawową praktyką powinna być eliminacja wysoce przetworzonych i bogatych w cukry proste produktów, zamieniając je na złożone lub posiadające niższy indeks glikemiczny źródła węglowodanów. Przede wszystkim jednak warto zwracać uwagę na to, by składniki posiłków były jak Czytaj dalej…

produkty bezglutenowe

Co trzeba wiedzieć o produktach bezglutenowych?

Dawniej wiele osób cierpiących na nietolerancję glutenu miało ogromne problemy z przygotowywaniem posiłków. Wiedzę na temat diety zdobywało się z nielicznych książek, dietetyków w mieście było niewielu, a same produkty trudnodostępne. Nawet w dużych miejscowościach był co najwyżej jeden sklep gdzie można było kupić trochę bezglutenowej żywności. Łatwo dostępne produkty Czytaj dalej…